reklama

środa, 15 kwietnia 2015

Bananowy shake z cynamonem

Pyszny, orzeźwiający koktajl bananowy z maślanki i mrożonych bananów
- doskonały na ciepłe dni, które nadchodzą wielkimi krokami :)
Propozycja na drugie śniadanie lub deser. 
Oczywiście można wykorzystać "zwykłe" banany :)

bananowy shake

bananowy koktajl 
SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja -232 kcal)
2 mrożone banany 
(banany obieramy ze skórki,
kroimy w pasterki i mrozimy)
2 szklanki maślanki
2 płaskie łyżeczki cynamonu


PRZYGOTOWANIE

Składniki koktajlu miksujemy na gładko i wypijamy, póki zimne :)

Smacznego !!!



koktajl z cynamonem

1 porcja - 232 kcal
- białko - 9,6 g 
- tłuszcze  - 4 g
- węglowodany - 42,2 g
- błonnik - 4,1 g

Zapraszam na fanpage na FB oraz Instagram  
 

5 komentarzy: