reklama

piątek, 15 kwietnia 2016

Koktajl zielony detox - bomba witaminowa

Bogaty w witaminy A,C,E, K oraz z grupy B koktajl, który pomaga oczyścić organizm z toksyn i przyspieszyć metabolizm. Mnóstwo antyoksydantów, mało kalorii - dużo dobroci :)
detox 
SKŁADNIKI (1 duża szklanka - 180 kcal)
1 garść jarmużu
1 łodyga selera naciowego
1 kiwi
1 szklanka soku jabłkowego
opcjonalnie 1 łyżeczka
zielonej mieszanki do koktajli
(spirulina,chlorella, młody jęczmień,
młoda pszenica)


PRZYGOTOWANIE
Jarmuż myjemy, selera obieramy z włókien, a kiwi ze skórki. Wszystkie składniki koktajlu miksujemy i od razu podajemy. Smacznego :)


koktajl oczyszczający

 1 duża porcja - 180 kcal
- białko - 2,6 g
- tłuszcz - 1,3 g
- węglowodany - 41,4 g 
- błonnik -3,5 g



  

2 komentarze: