reklama

czwartek, 29 września 2016

Koktajl gruszkowy z kakao

Dzisiaj propozycja na proste, pyszne i  pożywne 2. śniadanie lub podwieczorek - świetnie sprawdzi się też jako posiłek po  treningu :) 
Polecam teraz - bo to pora gruszek przecież... 


koktajlSKŁADNIKI  (na 1 porcję - 200 kcal)
1 duża dojrzała gruszka
1 szklanka maślanki
1/2 łyżki kakao (ciemnego)

PRZYGOTOWANIE
Gruszkę myjemy, obieramy, usuwamy gniazda nasienne i kroimy w ósemki. Miksujemy z maślanką, dodajemy kakao. Od razu podajemy. Smacznego :) 

koktajl gruszkowy


1 porcja - 200 kcal:                                                                                                             
- białko - 9,9 g                                                                                                                       
- tłuszcze - 5 g                                                                                                                         
- węglowodany - 32 g                                                                                                            
- błonnik - 3 g                                                                                                                         
koktajl czekoladowyZapraszam na fanpage na FB oraz Instagram                                                                                                                     

4 komentarze:

  1. Ciekawe połączenie, ni wpadłabym na taki pomysł, ale gruszki mam od babci, Mix Fix Cao ze sklepu to jeszcze tylko maślankę i wypróbuję na pewno.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Polecam raczej dobrej jakości ciemne kakao :) pozdrawiam

      Usuń
  2. Co zamiast maślanki?

    OdpowiedzUsuń