reklama

środa, 3 stycznia 2018

Deser w stylu "monte" z kaszy jaglanej

Lubicie popularne desery w zdrowszej wersji? Nadal są dość kaloryczne za to ze zdrowych składników :)  Dzisiaj zapraszam na monte z kaszy jaglanej.

SKŁADNIKI (na 2-3 porcje - całość ok. 740 kcal)
50 g kaszy jaglanej 
monte150 g mleczka kokosowego bez cukru
50 g masła orzechowego
2 łyżki syropu klonowego
1 łyżka ciemnego kakao
1 łyżka orzechów laskowych
szczypta soli morskiej

PRZYGOTOWANIE
Kaszę gotujemy zgodnie z przepisem na opakowaniu. Dodajemy pozostałe składniki (prócz kakao) i wszystko razem miksujemy na gładką masę.Do połowy-2/3 dodajemy kakao i mieszamy. Przekładamy warstwami do naczyń i posypujemy posiekanymi orzechami. Przed podaniem możemy schłodzić - wtedy deser zgęstnieje.
Smacznego :) 


kasza jaglana

zdrowe desery

Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 

źródło inspiracji

9 komentarzy:

  1. Doskonale się prezentuje. I wyjątkowo apetycznie. Muszę wypróbować :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Mleko kokosowe ma byc z puszki cyz jakies inne?

    OdpowiedzUsuń
  3. Deser wygląda bardzo apetycznie. Nie rozumiem sensu ostatniego zdania. Co ma słodzenie do gęstości deseru

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. oczywiście miało być schłodzić :) pozdrawiam

      Usuń
  4. Kaszę ugotować na mleku kokosowym? :-)

    OdpowiedzUsuń