tag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post5051744025125661388..comments2024-03-09T20:44:38.025+01:00Comments on Moje Kuchenne Rewelacje : "Juiceman" - recenzja książki i konkurs!Małgorzata Chylahttp://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comBlogger35125tag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-10036934063733273422017-04-09T00:01:50.083+02:002017-04-09T00:01:50.083+02:00Irena napisała:
Naturalna zielona multiwitamina
S...Irena napisała:<br />Naturalna zielona multiwitamina<br /><br />Składniki na 2 porcje koktajlu:<br />1 długi ogórek, 0,5 główki sałaty rzymskiej, 2 garście liści szpinaku, 1 cytryna, 0,5 awokado, 2 łodygi selera naciowego, 2 garście kolendry lub natki pietruszki, szczypta chilli. <br /><br />Najpierw wycisnąć sok z ogórka, sałaty, szpinaku, łodyg selera, kolendry i pietruszki, następnie dodać miąższ z awokado i zmiksować. Doprawić sokiem z cytryny oraz chilli. Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-47620955754222895562017-04-09T00:01:26.026+02:002017-04-09T00:01:26.026+02:00Basia napisała:
Moja propozycja to orzeźwiający ko...Basia napisała:<br />Moja propozycja to orzeźwiający koktajl na bazie ogórka, melona, limonki oraz mięty.<br /><br />Składniki na 2 porcje:<br />-2 ogórki<br />-1,5 szklanki miąższu melona<br />-1 limonka<br />-garść świeżej mięty<br /><br />Wykonanie:<br />1) Wyciśnięcie soku z ogórków i melona, najlepiej wyciskarką wolnoobrotową. <br />2) Doprawienie sokiem z limonki.<br />3) Schłodzenie<br />4) Ozdobienie listkami mięty. Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-69695928464484791772017-04-08T20:55:07.209+02:002017-04-08T20:55:07.209+02:00Joanna napisała:
mój ulubiony koktajl służący pięk...Joanna napisała:<br />mój ulubiony koktajl służący pięknej cerze i dodający energii na cały dzień:<br />1 banan,1 kiwi, 2 łodygi selera naciowego, garść szpinaku (w okresie wczesnowiosennym - młodziutka pokrzywa wcześniej sparzona gorącą wodą) oraz 1 łyżeczka mielonego siemienia lnianego.<br />Smacznego Pani MałgosiuMałgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-35593995665034390952017-04-08T20:03:12.590+02:002017-04-08T20:03:12.590+02:00Anna napisała:
Cześć,
Ostatnio mój ulubiony koktaj...Anna napisała:<br />Cześć,<br />Ostatnio mój ulubiony koktajl to:<br />- pół szklanki płatków owsianych, zalane wcześniej wrzątkiem <br />- 1 banan<br />- garść np mrożonych truskawek lub inne owoce <br />- zalać wodą lub sokiem pomarańczowym <br />Dla mnie to pyszne drugie śniadanie do auta :)<br /><br />PozdrawiamMałgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-87879088078335701392017-04-08T20:01:48.376+02:002017-04-08T20:01:48.376+02:00Karolina napisała:
WARZYWNY RED BULL
Składniki:
-...Karolina napisała:<br />WARZYWNY RED BULL<br /><br />Składniki:<br />- 5 średnich pomidorów<br />- papryka żółta<br />- 2 łyżeczki białego chrzanu<br />- kubek jogurtu naturalnego<br />- szczypta ziół prowansalskich<br /><br />Przygotowanie:<br />Pomidory umyć, sparzyć wrzątkiem i obrać ze skórki. Zmiksować blenderem. Paprykę umyć, wydrążyć gniazda nasienne i wycisnąć sok w sokowirówce. Jogurt wymieszać z ziołami i białym chrzanem. Wszystkie składniki połączyć. Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-33930753507492980702017-04-08T19:46:33.631+02:002017-04-08T19:46:33.631+02:00Weronika napisała:
mój ulubiony - choć bardziej le...Weronika napisała:<br />mój ulubiony - choć bardziej letni niż wiosenny - jagody, maliny, trochę mleka kokosowego, albo woda kokosowa - już nie mogę się doczekać sezonu :) Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-34312088225595066772017-04-08T17:45:17.660+02:002017-04-08T17:45:17.660+02:00Karolina napisała:
jabłko, kiwi, szpinak, banan , ...Karolina napisała:<br />jabłko, kiwi, szpinak, banan , czasem seler naciowy do tego, pysznie i zdrowoMałgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-7110037706266456902017-04-08T17:44:20.496+02:002017-04-08T17:44:20.496+02:00Alicja napisała:
mój ulubiony koktajl a właściwie ...Alicja napisała:<br />mój ulubiony koktajl a właściwie sok to marchew, pomarańcza i imbir, spróbujecie koniecznie!Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-23022886009975875532017-04-07T22:47:42.146+02:002017-04-07T22:47:42.146+02:00Dorota napisała:
Hej, mam na imię Dorota :) Mój ul...Dorota napisała:<br />Hej, mam na imię Dorota :) Mój ulubiony zielony koktajl wiosenny jest przede wszystkim zdrowy, bo zdrowie jest najważniejsze. Do tego jest smaczny, ponieważ lubię dobre smaki (bycie narzeczoną szefa kuchni zobowiązuje :). Dodatkowo świetnie się prezentuje a to wszystko składa się na zdrowy styl życia :) Ciężko jest wybrać jeden najlepszy ale mogę polecić koktajl z bananem, mango, ananasem, szpinakiem i dodatkiem wody kokosowej :) pyyyyycha! :)Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-85018779646913337932017-04-07T22:47:02.837+02:002017-04-07T22:47:02.837+02:00Iwona napisała:
Ulubiony wiosenny koktajl ( i nie ...Iwona napisała:<br />Ulubiony wiosenny koktajl ( i nie tylko wiosenny):<br />garść jarmużu<br />banan<br />pół jabłka<br />kawałek startego imbiru<br />pół awokado<br />i koniecznie mango<br /><br />Wszystko miksujemy i smacznego. <br />Pozdrawiam, IwonaMałgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-34130196784847561442017-04-07T21:34:34.436+02:002017-04-07T21:34:34.436+02:00Andzia napisała:
jabłko, szpinak, cytryna, seler i...Andzia napisała:<br />jabłko, szpinak, cytryna, seler i siemię lniane - dla pięknej cery :) Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-49107098071237032142017-04-07T17:08:37.790+02:002017-04-07T17:08:37.790+02:00Olga napisała:
Zdecydowanie jest to połączenie owo...Olga napisała:<br />Zdecydowanie jest to połączenie owoców i warzyw:<br /><br />- 1 duże jabłko<br />- 1 mały burak<br />- 1 nieduża marchewka<br />- 1 pęczek natki pietruszki<br />- pół cytryny<br /><br />Najlepiej smakuje z wyciskarki, chociaż jako koktajl z odrobiną wody też zachwyci niejedno podniebienie.<br /><br />Pozdrawiam,Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-63405143074658805322017-04-07T14:00:52.344+02:002017-04-07T14:00:52.344+02:00Gabi napisała:
Frozen Smoothie
Składniki
-2 banany...Gabi napisała:<br />Frozen Smoothie<br />Składniki<br />-2 banany<br />-3 kiwi <br />-2 pomarańcze<br /> - granat<br />- kilka kostek gorzkiej czekolady<br />do dekoracji szklanki<br />Owoce umyć i obrać.<br />Każdy owoc osobno zmiksować.<br />Czekoladę rozpuścić w kąpieli wodnej.Wlać do małego woreczka,odciąć końcówkę i udekorować szklankę.<br />Do szklanki wlewamy pierwszą warstwę kiwi i wkładamy na chwilę do zamrażarki.Druga warstwa pomarańczowa, kolejna bananowa i kiwi.Po wlaniu każdej warstwy wkładamy do zamrażarki.Dekorujemy granatem,listkiem selera naciowego i kwiatami.<br />SmacznegoMałgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-74568385889286951092017-04-07T14:00:16.460+02:002017-04-07T14:00:16.460+02:00Gosia napisała:
A moj przepis wiaże się z owocami ...Gosia napisała:<br />A moj przepis wiaże się z owocami lata, które mroże w czasie lata właśnie na zas zimowo-wiosenny, kiedy to mamy deficyt owocow z domowych ogrodów. <br />Jestem fanka mrozonych malin, truskawek i wisni. I wlasnie przepis ktory podam wiaze sie z wydrylowanymi mrozonymi wisniami. 2 ich miejsce mozna zastosowac np maliny lub truskawki. <br /><br />0.5kg wydrylowanych wisni<br />1 lezeczka cynamonu<br />3 gozdziki, utarte w mozdzierzu<br />500 ml mleka kokosowego (gdy nie mam dodaje zwykle mleko)<br />Sok z 1 cytryny<br />3/4 szklanki cukru<br />100 ml smietany kremowki 30%<br />100 ml kefiru<br />Szypta soli<br />100 ml wytrawnego czerwonego wina (dla doroslych)<br /> <br />Calosc miksujemy blenderem w wysokim naczyniu. Przed podaniem schladzam w 20 minut w lodowce. <br /><br />Jest to genialna bomba witaminy C, antyoksydantowa ;) szczegolnie w czasie zimy kiedy brakuje nam zdrowych i swojskich owoco. :)<br /><br />Smacznego! :)Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-38004505605491886062017-04-07T11:19:47.166+02:002017-04-07T11:19:47.166+02:00Arleta napisała:
mój ulubiony koktajl to pomarańcz...Arleta napisała:<br />mój ulubiony koktajl to pomarańcza truskawki i szpinak, czasem dorzucam garść orzechów :) Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-4159112411983235042017-04-07T10:25:54.574+02:002017-04-07T10:25:54.574+02:00Izabela napisała:
Mój ulubiony koktajl to mieszank...Izabela napisała:<br />Mój ulubiony koktajl to mieszanka banana, truskawek i zielonej pietruszki w dowolnych proporcjach. Tak naprawdę to przynoszę z ogródka miseczkę truskawek, garść natki, wyciągam z zamrażarki banana i blenduję. Nie dodaję wody, bo lubię dość gęste koktajle. Nie dodaję cukru, bo słodzikiem jest banan. Nie dodaję mleka, bo lubię mocno owocowy smak. Polecam ten koktajl - jest słodki, pyszny i przede wszystkim zdrowy :)<br /><br />Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-83943038322600655072017-04-07T10:12:26.885+02:002017-04-07T10:12:26.885+02:00Wiola napisała:
Mój ulubiony zielony koktajl, któr...Wiola napisała:<br />Mój ulubiony zielony koktajl, który wypijam gdy brakuje mi energii z rana i jestem ospała.<br />Działa jak zastrzyk😊<br /><br />Sok z połowy cytryny<br />Sok z połowy pomarańczy<br />Dwie garście szpinaku<br />Pół banana<br />Dojrzałe kiwi<br />Łyżka siemienia lnianego lub sezamu w zależności od gustu<br />1/3 szkl wody mineralnej do rozcieńczenia, gdyby koktajl był za gesty<br />(same soki wystarczają zazwyczaj;))<br /><br />Wszystko blenduje i wypijam od razu.Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-28621137267933492402017-04-06T22:48:32.523+02:002017-04-06T22:48:32.523+02:00Karola napisała:
witam, uwielbiam wyciskać soki :)...Karola napisała:<br />witam, uwielbiam wyciskać soki :) mój ulubiony na początek dnia to marchew - 2 szt., burak - 1 szt. i pomarańcza - 1 szt. - czasem rozcieńczam wodą :)<br />pozdrawiamMałgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-90124432064551908662017-04-06T20:29:45.156+02:002017-04-06T20:29:45.156+02:00Nina napisała:
Witam :)!
Podsyłam przepis na nasz ...Nina napisała:<br />Witam :)!<br />Podsyłam przepis na nasz ulubiony, rodzinny koktajl.<br /><br />Pół opakowania jarmużu, kilka kostek szpinaku mrożonego, garść truskawek, łyżka otrębów, kilka śliwek suszonych, pół kubka maślanki zimnej, nasiona chia, jabłko i banan. Pycha i zapycha! :D<br />Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-14617220634857083202017-04-06T20:26:46.966+02:002017-04-06T20:26:46.966+02:00Wojtek napisał:
szpinak, sok jabłkowy , seler, nat...Wojtek napisał:<br />szpinak, sok jabłkowy , seler, natka pietruszki, spirulina, młody jęczmięńMałgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-48461295771129487762017-04-06T19:02:47.110+02:002017-04-06T19:02:47.110+02:00Ala napisała:
ja najbardziej lubię same owoce - mó...Ala napisała:<br />ja najbardziej lubię same owoce - mój nr 1 to banan, ananas, pomarańcza, pycha :) Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-16663419670385450572017-04-05T21:41:49.369+02:002017-04-05T21:41:49.369+02:00Marek napisał:
Zawsze zaczynam dzień od zielonego ...Marek napisał:<br />Zawsze zaczynam dzień od zielonego koktajlu, mam kilku swoich faworytów jednak ulubiony to szklanka soku z jabłek, kiwi, kawałek ananasa i spirulina, pozdrawiamMałgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-5900621291000481292017-04-05T14:35:39.259+02:002017-04-05T14:35:39.259+02:00Ela napisała:
Ja najbardziej uwielbiam truskawkowy...Ela napisała:<br />Ja najbardziej uwielbiam truskawkowy - na szczęście sezon już za chwilę :)<br />pozdrawiamMałgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-43043139918309832502017-04-05T12:48:53.501+02:002017-04-05T12:48:53.501+02:00Marysia napisała:
Witam,
dla mnie hitem jest banan...Marysia napisała:<br />Witam,<br />dla mnie hitem jest bananowy shake z Pani bloga - kefir lub maślanka, banan - gdy jest ciepło to mrożony i cynamon - uwielbiam. Dla mnie najlepszy na drugie śniadanie. Gdybym weszła w posiadanie tej książki na pewno urozmaiciłabym swoją dietę w kolorowe koktajle.<br />pozdrawiamMałgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1099437546706361113.post-77855584669199653252017-04-05T12:44:50.627+02:002017-04-05T12:44:50.627+02:00Kaja napisała:
Seler naciowy, jabłko i pietruszka ...Kaja napisała:<br />Seler naciowy, jabłko i pietruszka - koktajl dla pięknej cery - polecam :) Małgorzata Chylahttps://www.blogger.com/profile/18318247345829566271noreply@blogger.com