poniedziałek, 8 maja 2017

Koktajl ananasowo-borówkowy - 190 kcal

Bogaty w antyoksydanty (borówki!) - odżywia i odchudza (ananas!)   - pyszny koktajl dzisiaj dla Was - polecam na drugie śniadanie :) 

koktajl borówkowy

SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja 190 kcal)
1/4 obranego ananasa
100 g borówek amerykańskich
1 szklanka jogurtu naturalnego

PRZYGOTOWANIE
Ananasa obieramy, usuwamy twardy środek i kroimy na mniejsze kawałki.
Miksujemy składniki i podjemy koktajl - możemy ozdobić świeżą miętą :) 
Smacznego!

odchudzający koktajl
 1 porcja koktajlu - tylko 190 kcal!
- białko - 7 g
- tłuszcz - 2,5 g
- węglowodany - 37 g 
- błonnik - 3,5 g


Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie





6 komentarzy:

  1. Super przepis. Z checia skorzystam z takiego zestawienia. Koktajl prezentuje sie bardzo apetycznie :-).

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zapraszam do degustacje tego, jak i innych przepisów :)

      Usuń