reklama

piątek, 7 kwietnia 2017

Supersiła - koktajl przyspieszający metabolizm!

Świetny - przepyszny koktajl przyspieszający trawienie :)
Dzieje się tak dzięki bromelinie zawartej w ananasie, która ułatwia trawienie, odtruwa i działa przeciwzapalnie oraz gingerolowi z imbiru (który spala tłuszcz zmagazynowany na brzuchu i w organach wewnętrznych).

koktajl
Zawiera oczywiście mnóstwo witamin, antyoksydantów i składników mineralnych
(bardzo bogata w minerały gruszka - ma potas który obniża ciśnienie, jod pozytywnie wpływający na pracę tarczycy czy bor poprawiający pracę mózgu).
Koktajl odchudzający a także oczyszczający nasz organizm!

Sok może być też super bazą do drinków dla dorosłych ;) 




Przepis pochodzi z książki "Juiceman" Andrew Cooper'a - którą możecie wygrać w trwającym na blogu KONKURSIE (KLIK! KLIK!). Znajdziecie tam ponad 100 przepisów na zielone koktajle :)

ananas przepisy
SKŁADNIKI (na 2 porcje - każda po 300 ml - 155 kcal) 
2,5 cm świeżego korzenia imbiru
1/2 ananasa
2 gruszki

PRZYGOTOWANIE
Obieramy ananasa i wydrążamy jego środek, gruszki pozbawiamy gniazd nasiennych, imbir obieramy. Wyciskamy sok w kolejności wymienionych składników. Schładzamy lub dodajemy kostki lodu.
Możemy też zmiksować składniki uzupełniając koktajl wodą. 
Pyszny koktajl odchudzający gotowy!
Na zdrowie :) 

fit przepisy 1 porcja (duża szklanka) - 155 kcal
- białko - 1,5 g
- tłuszcze - 0,6 g
- węglowodany - 35 g
- błonnik - 4,5 g


Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie




4 komentarze:

  1. Jestem u Ciebie po raz pierwszy - nie ostatni. Bardzo podoba mi się forma wpisu :) Czasem przepisy są bardzo skomplikowane i ciężko się połapać.
    Myślę, że po świętach taki koktajl będzie jak znalazł :)


    Pozdrawiam!
    http://krzykliwamaruda.pl

    OdpowiedzUsuń
  2. Właśnie zrobiłam pycha:D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super! Zapraszam do wypróbowania także innych przepisów :)

      Usuń